اصطلاح توانبخشی شناختی بر جبران یا ترمیم تواناییهای شناختی کاهش یافته، متمرکز است یعنی مداخلاتی که تغییر در سطح رفتار را هدف قرار میدهند (توانبخشی جبرانی) و دوم آن¬هایی هستند که تغییر در سطح بازسازی را هدف قرار میدهند (توانبخشی ترمیمی). در سالهای اخیر طبقه سومی اضافه شده است که …
ادامه مطلب »آیا من بیش فعالی دارم؟
بزرگسالان زیادی با اختلال نقص توجه و بیش فعالی زندگی می کنند اما از اختلال خود آگاه نیستند. چون در کودکی تشخیص نگرفته اند و نشانه ها اغلب ناشی از استرس های زندگی روزمره در نظر گرفته می شود. تشخیص دقیق اختلال توسط یک روانشناس یا روانپزشک متخصص در این …
ادامه مطلب »بیش فعالی و کمال گرایی
هیچ فردی کامل نیست کمال گرایی باعث می شود، احساس بدی به خودت پیدا کنی چون هیچ وقت از آنچه که انجام می دهی به رضایت کامل دست پیدا نمی کنی. بدرفتاری با خودت رو متوقف کن و یاد بگیر نقاط قوت و ضعفت را بشناسی و تعریف دیگری از …
ادامه مطلب »سرزنش خودت را متوقف کن
وقتی که نشانه ها، استرس ها و مشکلات همراه با بیش فعالی تو را خسته می کند، احساس می کنی زیر بار روانی آنها در حال له شدن هستی، به این موضوع توجه کن که تو نسبت به دیگران هم به همان اندازه سخت گیر هستی که در رابطه با …
ادامه مطلب »تاریخچه اختلال نقص توجه و بیش فعالی
سر کریچتون (1798) به گزارش وضعیتی پرداخت که در آن فرد به دلیل افزایش حساسیت سلولهای عصبی توانایی لازم برای ادامه دادن یک تکلیف را ندارد. این احتمالاً اولین توصیف علمی از اختلال نقص توجه و بیشفعالی است و یک نظر شگفتآور بود چون در آن زمان نشانههای روانپزشکی با …
ادامه مطلب »مدیریت رفتار چیست و چه کاربردی برای کودک بیش فعال دارد؟
از جمله آموزشهایی که تا کنون در رابطه با والدین کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیشفعالی بخصوص کودکان قبل از سن مدرسه صورت پذیرفته، آموزش روشهای مدیریت رفتار به والدین یا آموزش مدیریت والدین است. در این روشها نحوه استفاده از اصول مدیریت رفتار به والدین آموزش داده میشود. …
ادامه مطلب »یک خطای رایج در فرزند پروری
فرضیه کودک بالغ والدینی که این فرضیه را باور دارند از لغات و استدلال ها برای کنار آمدن با کودک خود استفاده می کنند. تصور کنید که فرزند 5 ساله شما کار نادرستی را انجام می دهد و شما شروع می کنید برای او توضیح می دهید که چرا نباید …
ادامه مطلب »چگونه استفاده فرزندم از وسایل دیجیتالی را مدیریت کنم؟
وسایل دیجیتالی (تلویزیون، موبایل، تبلت و…) باید منطبق بر قوانین تعیین شده توسط والدین استفاده شوند، در این صورت می توانند باعث بهبود کیفیت زندگی روزمره شوند. اما زمانی که زیاد و بدون قانون استفاده شوند، جایگزین بسیاری از فعالیت های مهم مثل تعاملات متقابل و چهره به چهره با …
ادامه مطلب »7 واقعیت در رابطه با مشکلات تنظیم هیجان در افراد بیش فعال
1- هیجانات شدید یکی از نشانه های بیش فعالی است. پزشکان برای تشخیص کمتر بر این نشانه متمرکز می شوند. 2- مشکلات هیجانی از مغز نشات می گیرند. شبکه های مغزی که اطلاعات هیجانی را منتقل می کنند در افراد بیش فعال خوب عمل نمی کنند. پردازش هیجانات از مغز …
ادامه مطلب »تاثیر پروتئین و کربو هیدرات ها بر عملکردهای شناختی
وقتیکه صحبت از درمان بیش فعالی می شود، تصویر اولیه ای که در ذهن اغلب افراد می آید دارو درمانی هست. در حالی که دارو یک جزیی از درمان است. در میان روش های مختلف درمانی، مدیریت مواد غذایی که فرد بیش فعال مصرف می کند یکی از موضوعات مهم …
ادامه مطلب »