در بسیاری از مواقع والدین در رابطه با تأثیر مثبت وجود یک حیوان در خانه برای یک کودک بیشفعال سؤال میپرسند و پست امروز به این موضوع میپردازد. معمولاً در ایران رایجترین نوع حیوانات خانگی سگها و گربه ها هستند. به همین دلیل پست امروز بیشتر متمرکز بر این سگ …
ادامه مطلب »افزایش انگیزه در مغز بیش فعال
معمولاً کارها انجام نمیشوند چون هیچ علاقهای برای انجام آنها وجود ندارد یا اینکه نیازی را برطرف نمیکنند یا هیچ پاداشی برای انجام آنها وجود ندارد یا در فرد احساس شرم و گناه ایجاد میکند. بنابراین برای محافظت از خودمان سراغ انجام ان كار نمي رويم، چون اگر این کار …
ادامه مطلب »بااااااااااااز فرامووش کردم
زیر دوش حموم هستید و یک دفعه یادت میآید که باید کتاب دوستت که قرض کرده بودی را به او برگردانی، اما عصر می شه و تعداد زیادی فکر تو سرت هست و کتاب هیچ کدوم از این فکرها نیست و اصلاً یادت نمیآید که باید این کار را میکردی. …
ادامه مطلب »وسایل دیجیتالی و کودک
شما دوست دارید که فرزندتان متمرکز تر ، با انگیزه تر و ازلحاظ اجتماعی درگیر تر باشد و دایم این سوال را از خودتان می پرسید که چگونه زمان فرزندنم را با وسایل غیر دیجیتالی پر کنم؟ این درحالی است که به خاطر ویروس کرونا کار شما از راه دور …
ادامه مطلب »رژیم کتوژنیک و بیش فعالی
رژیم های غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا خیلی پرطرفدار شدهاند چون یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن هستند و به افراد دیابتی یا دارای فشار خون بالا کمک زیادی می کنند. اما آیا برای افراد بیشفعال هم سودمند خواهند بود؟ آنچه که علم به ما میگوید در ادامه …
ادامه مطلب »بهداشت خواب برای افراد بیش فعال
مشکلات خواب یعنی ناتوانی در به سرعت به خواب رفتن، در خواب ماندن و به موقع بیدار شدن از جمله مشکلات فراگیری است که افراد بیشفعال تجربه میکنند. این مشکلات میتوانند ریشه در عوامل بدنی و همینطور رفتاری داشته باشند. فقدان خواب باعث مشکلات مرتبط با سلامت مثل ضعف سیستم …
ادامه مطلب »بیش فعالی یک اختلال رفتاری نیست
نظریه های پیشین بیش فعالی را یک اختلال رفتاری می دیدند اما بسیاری از افراد بیش فعال مشکلات رفتاری نداشته و ندارند. آنها در متمرکز کردن توجه خود روی کار مورد علاقه و استفاده از حافظه به شکل موثر مشکل دارند. اختلال نقص توجه و بیش فعالی یک اختلال شناختی …
ادامه مطلب »نقش مغز و هیجانات در بی انگیزگی فرد بیش فعال
علیرغم تفاوتهای زیادی که بین بیشفعالی کودکان و بزرگسالان وجود دارد، یک شباهت خیلی عمده بین هر دو این دستهها هست، آن هم اینکه دسته محدودی از کارها وجود دارند که آنها میتوانند بهراحتی و حتی به یک شیوه خارقالعاده انجام دهند. ثبات نداشتن در انگیزش و عملکرد یک جنبه …
ادامه مطلب »نشانه های نقص در کارکردهای اجرایی در افراد بیش فعال
افرادی که نقص در کارکردهای احرایی دارند (Executive Function Disorder ) در برنامه ریزی، اولویت بندی، تکمیل کارها و نظم مشکل دارند. نمی توانند خشم خود را مدیریت کنند، کارهای چند مرحله ای ر ا به خاطر بسپارند، روی تکالیف متمرکز بمانند، خود نظارتی کنند و تعادلی در اولویت …
ادامه مطلب »راهکارهای مدیریت اهمالکاری برای بزرگسالان بیش فعال
اهمال کاری یکی از مشکلاتی هست که بزرگسالان بیش فعال بسیار زیاد با آن درگیر هستند. اهمالکاری نه تنها منجر به انجام نشدن کارها می شود بلکه مشکل اصلی آن این است که هرچه بیشتر اهمال کاری می کنید، بیشتر به آن عادت می کنید. در اهمال کاری یک الگوی …
ادامه مطلب »