آرشیو برچسب ها: درمان بیش فعالی بزرگسالان بدون دارو

چند بار در روز به این فکر می کنی؟ چرا همیشه زمان کم میارم و به کارهام نمیرسم. در دنیایی که همه روزه بر تعداد کارهایی که در طی روز باید انجام دهیم افزوده می شود، تعجب برانگیز نیست که اغلب افراد با مشکل در مدیریت زمان مواجه می شوند. …

چقدر برای شما آشناهست؟میخوام انجامش بدم اما نمی تونم شروع کنم. کارکردهای اجرایی دسته ای ازکارکردهای شناختی هستند که به انجام شدن کارها در زندگی روزمره کمک می کنند. اگرچه این کارکردها مجزا از هم تعریف می شوند اما در واقعیت زندگی روزمره ، قابل تفکیک از هم نیستند. برنامه …

چطور کارهایم را فراموش نکنم؟ سوال شایعی که دسته گسترده ای ازافراد بیش فعال و همینطور غیر بیش فعال را به خودش درگیر کرده است. در ادامه راهکارهایی به صورت کوتاه  ارائه شده است که به شما کمک می کند علی رغم ضعیف بودن حافظه فعال شما، در زندگی روزمره …

کاربرگ شماره 6: پیش نیازهای تنظیم هیجانات   جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید:   کاربرگ شماره 6 پیش نیاز تنظیم هیجان

کاربرگ شماره 5 : استاپ   جهت دانلو روی لینک زیر کلیک کنید:   کاربرگ شماره 5

کاربرگ شماره 4: نقاط قوت من   جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید.   نقاط قوت من

تمرین تقویت توجه و تمرکز شماره 5 کودک   جهت دریافت تمرین روی لینک زیر کلیک کنید: Attention 5

تمرین تقویت توجه و تمرکز شماره 4 کودک   جهت دریافت تمرین روی لینک زیر کلیک کنید: Attention 4

تمرین تقویت توجه و تمرکز شماره 5   جهت دریافت تمرین روی لینک زیرکلیک کنید: Attention 5

تمرین تقویت توجه و تمرکز شماره2   جهت دریافت تمرین روی لینک زیر کلیک کنید:   Attention 2