آرشیو برچسب ها: درمان بیش فعالی بدون دارو

همان‌طور که افراد بیش‌فعال در توجه به اینکه فرد مقابل آن‌ها چه می گوید، به مشکل برمی‌خورند،  آن‌ها گاهی در درک آنکه بدن خودشان چه می‌گوید هم مشکل دارند و پیام های بدنی را درست برداشت نمی‌کنند. آن‌ها ممکن است به‌اشتباه احساس گرسنگی کنند. افرادی که با تکانه‌هایشان زندگی می‌کنند …

بی‌ثباتی هیجانات یکی از علائم مهم اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی است. در حالیکه این نشانه در علائم تشخیصی اختلال جایگاهی ندارد و به سه دلیل مورد غفلت واقع شده است 1- اندازه‌گیری هیجانات کارسختی هست. 2- افراد بیش‌فعال اغلب مشکلات هیجانی خود را پنهان می‌کنند و گزارش نمی‌دهند چون …

تمرکز زیاد روی عشق جدیدتان، و بمباران کردن او با توجه و هدیه همان اشتباهی است که در بمباران عاطفی توسط افراد  بیش‌فعال انجام می شود. این موضوع شاید در مورد همه افراد بیش‌فعال تجربه نشود اما افراد زیادی هستند که چنین داستان زندگی دارند. بمباران عاشقانه یعنی فرستادن گل …

مهربان بودن با خود به شما این فرصت را می دهد که علی رغم نقص ها، بی نظمی ها، کنترل از دست دادن ها، شکست ها و.. خودتان را بپذیرید . خود را بپذیرید به‌عنوان یک انسان ناقص مانند همه انسان‌های دیگر، چون همه افراد نقص‌هایی دارند.  وقتی‌که شما تشخیص …

یک نظریه رایج به نام نظریه قاشق وجود دارد که بیان می‌کند همه افراد یک تعداد مشخصی از قاشق را دارند که قاشق‌ها نماد انرژی در هر فرد هستند. افراد بیش‌فعال  در مقایسه با همسالان با رشد نرمال خود قاشق‌های کمتری دارند و وقتی تکالیف و فعالیت‌های زندگی روزمره یک …

  قبل از انجام  هرکاری افراد باید باور کنند که توانایی انجام آن کار را دارند. مثل دانش‌آموزی که به معلم می‌گوید من مدادم شکسته است. معلم تعجب می‌کند که خوب چرا کاری برای مدادش انجام نمی‌دهد.پاسخ این است که  او توانایی حل مساله ندارد.  گاهی انجام ندادن کارها، با …

مغز بیش‌فعال شما مانع از این می‌شود که تخمین واقع‌بینانه‌ای از طول زمان مورد نیاز برای انجام یک  تکلیف داشته باشید. درواقع مدیریت زمان یکی از مشکلات اصلی افراد بیش‌فعال هست. هر فردی ممکن است گاهی از مواقع تأخیر داشته باشد اما افراد بیش‌فعال اغلب از برنامه خود عقب هستند. …

این ویژگی طبیعی انسان هست که یک دسته از موضوعات را فراموش می کند اما برای بعضی از افراد بیش فعال فراموشکاری بیش از حد اتفاق می افتد. که فراموش کردن مداوم وسایل را شامل می شود و به یاد نمی آورند که کجا گذاشته اند یا چه قرار ملاقات …

در بسیاری از مواقع والدین در رابطه با تأثیر مثبت وجود یک حیوان در خانه برای یک کودک بیش‌فعال سؤال می‌پرسند و پست امروز به این موضوع می‌پردازد. معمولاً در ایران رایج‌ترین نوع حیوانات خانگی سگ‌ها و گربه ها هستند. به همین دلیل پست امروز بیشتر متمرکز بر این سگ …

اغلب فکر می‌کنیم که به دلیل اتفاق خاصی فرزند بیش‌فعال ما اضطراب دارد یا خودمان به‌عنوان یک بزرگ‌سال بیش‌فعال علائم اختلال اضطرابی را تجربه می‌کنیم. اضطراب رد افراد بیش فعال  یک  موضوع چندبعدی است. .☘️ 1- آمادگی ژنتیکی در افراد بیش‌فعال برای هم‌زمانی اختلالات اضطرابی و بیش فعالی وجود دارد. …