هیچ فردی کامل نیست کمال گرایی باعث می شود، احساس بدی به خودت پیدا کنی چون هیچ وقت از آنچه که انجام می دهی به رضایت کامل دست پیدا نمی کنی. بدرفتاری با خودت رو متوقف کن و یاد بگیر نقاط قوت و ضعفت را بشناسی و تعریف دیگری از …
ادامه مطلب »سرزنش خودت را متوقف کن
وقتی که نشانه ها، استرس ها و مشکلات همراه با بیش فعالی تو را خسته می کند، احساس می کنی زیر بار روانی آنها در حال له شدن هستی، به این موضوع توجه کن که تو نسبت به دیگران هم به همان اندازه سخت گیر هستی که در رابطه با …
ادامه مطلب »تاریخچه اختلال نقص توجه و بیش فعالی
سر کریچتون (1798) به گزارش وضعیتی پرداخت که در آن فرد به دلیل افزایش حساسیت سلولهای عصبی توانایی لازم برای ادامه دادن یک تکلیف را ندارد. این احتمالاً اولین توصیف علمی از اختلال نقص توجه و بیشفعالی است و یک نظر شگفتآور بود چون در آن زمان نشانههای روانپزشکی با …
ادامه مطلب »سبب شناسی اختلال نقص توجه و بیشفعالی
مانند بسیاری از اختلالات دیگر، یک علت خاص برای این اختلال وجود ندارد و ترکیبی از عوامل زیستی و محیطی برای ایجاد آن در نظر گرفته میشود. در دهههای اخیر تحقیقات در رابطه با نقش عوامل زیستی افزایش پیدا کردهاند اما هنوز علت مشخصی یافت نشده است (نیگ، 2013). بر …
ادامه مطلب »مدیریت رفتار چیست و چه کاربردی برای کودک بیش فعال دارد؟
از جمله آموزشهایی که تا کنون در رابطه با والدین کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیشفعالی بخصوص کودکان قبل از سن مدرسه صورت پذیرفته، آموزش روشهای مدیریت رفتار به والدین یا آموزش مدیریت والدین است. در این روشها نحوه استفاده از اصول مدیریت رفتار به والدین آموزش داده میشود. …
ادامه مطلب »چگونه به سوالات فرزندم در رابطه با بیش فعالی پاسخ بدهم
دوست من علی اختلال نقص توجه دارد و عجیب و غریب است. حالا که من هم این اختلال را دارم، مثل اون خواهم بود؟ می دونی چیه، تو مثل اون نیستی. اگر تو موهای روشنی داری به این معنا نیست که تو شبیه همه بچه هایی هستی که موهای بلوند …
ادامه مطلب »چند کلمه حرف حساب
تو این دنیایی که هر روز پر از محرک است حتما نیاز نیست که تشخیص بیش فعالی داشته باشید تا بتونید این افراد را درک کنید. محرک های دنیای اطراف اینقدر زیاد شده اند که همه ما برای نگه داشتن توجهمان روی موضوعات مهم و اصلی باید بیش از پیش …
ادامه مطلب »مدیریت رفتارهای مخالفت جویانه
راهکارهایی برای مدیریت کودکان بیش فعال دارای رفتارهای مخالفت جویانه و همراه با مقاومت 1- مثبت باشید. پاداش دادن به رفتار خوب بهتر از جریمه کردن رفتار بد است. 2- به جای اینکه واکنش های شدید نشان دهید و و به کودکتان یاد بدهید که از مادر یا پدرش بترسد، …
ادامه مطلب »نامه ای برای معلم فرزندم
آنچه که آرزو داشتم معلم فرزندم در رابطه با بیش فعالی او می دانست: معلم عزیز: آرزو داشتم که می دانستی فرزندم نمی خواهد که رفتار نامناسبی داشته باشد، آنچه که رفتار بد دیده می شود، می تواند به خاطر خستگی، احساس خجالت یا دست پاچه شدن او باشد. اگر …
ادامه مطلب »