آیا همسر شما در درک مغز بیشفعال شما مشکل دارد؟ همسر م فرد منظمی هست. او تمام کاغذهایش را به دقت روی میزش می گذارد و آنها را دسته بندی میکند. او وسایل شخصی، لباس ها و … را با دقت در سر جای خودشان قرار می دهد. گاهی من …
ادامه مطلب »فرمول خواب راحت برای یک مغز بیش فعال
تقریباً در کل دنیا این باور وجود دارد که افراد بیشفعال در به خواب رفتن در شبها مشکلاتی را دارند. وقتیکه فرد بیش فعال باید خواب باشد، مغز او شروع به مسابقه فکر کردن در مورد انواع موضوعات میکند که هیچکدام درنهایت منجر به خواب نمیشود. این کار به شکل …
ادامه مطلب »بیشفعالی چه چیزی هست و چه چیزی نیست؟
اختلال نقص توجه و بیشفعالی در بین بسیاری از درمانگران، معلمان و والدین شناخته شده است اما هنوز هم باورهای غلطی در رابطه با آن وجود دارد. بیشفعالی یک نوع از بدرفتاری یا دستکاری عمدی نیست. هنوز هم عده زیادی از افراد هستند که باور دارند افراد بیشفعال چه کودک …
ادامه مطلب »آیا بیشفعالی یک اختلال واقعی است؟
در منابع روانشناختی، دارویی و آموزشی اختلال نقص توجه و بیشفعالی یک اختلال تأیید شده است و آن را یک اختلال واقعی می دانند که افراد بیشفعالی میتوانند از درمانهای مرتبط سود ببرند. اما هنوز هم در دنیا افرادی هستند که این اختلال را به دلایل مختلف قبول ندارند و …
ادامه مطلب »مدیریت توجه کودک بیش فعال برای آموزش از راه دور
کودکان بیش فعال با پایان یافتن تابستان یک مرحله انتقالی را در زندگی داشته و آنها از فضای تعطیلات به فضای آموزشی وارد شده اند. از طرف دیگر تغییر سبک یادگیری یعنی یادگیری هایی که توسط وسایل دیجیتالی و از راه دور در حال انجام است نیز رخ داده اند …
ادامه مطلب »بیش فعالی کاذب
دیروز نتونستی کلیدت رو پیدا کنی؟ قرار ملاقاتت یادت رفت؟ نمی تونی روی کارت تمرکز کنی چون با دوستت دعوات شده؟ خوب این بیش فعالی نیست. هر فردی ممکنه در بعضی بازه های زمانی حواس پرتی را تجربه کند. بخصوص وقتی شوک های بزرگی مثل فقدان یک عزیز یا استرس …
ادامه مطلب »راهبردهایی برای زندگی بهتر با همسر بیش فعال
اختلال نقص توجه و بیشفعالی در بیش از نیمی از افرادی که در کودکی این تشخیص را دریافت کردهاند تا بزرگسالی ادامه پیدا میکند. بر همین اساس نشانهها و رفتارهای مرتبط با این اختلال میتواند مشکلاتی را در زندگی مشترک برای همسر فرد بیشفعال ایجاد کند. اولین چیزی که همسر …
ادامه مطلب »چرا قانون دو دقیقه به افراد بزرگسال بیشفعال جواب نمی دهد؟
قانون دو دقیقه چیست؟ وقتی شما مشغول کاری میشوید، یک فکر به ذهن شما میآید یا کاری برای شما پیش میآید برای مثال ایمیلی دریافت میکنید ، پیامی به گوشی شما می آید و.. که شما فکر میکنید فقط انجام آن دو دقیقه طول میکشد و بعد دوباره به کار …
ادامه مطلب »تنظیم هیجان در افراد بیش فعال
همه ما با علائم رایج اختلال نقص توجه و بیش فعالی آشنایی داریم. این نشانه های عبارتند از : کم توجهی، بی نظمی، ناتوانی در کنترل تمرکز برای رسیدن به هدف یعنی توجه خیلی بالا (هایپرفوکوس ) یا توجه خیلی کم (آندر فوکوس)، بی قراری های حرکتی زیاد، مداوم وول …
ادامه مطلب »بیش فعالی در بزرگسالان: چطور موتور مغزم را روشن کنم تا کاری را شروع کنم؟
وقتیکه یک بزرگسال بیش فعال باید کاری را انجام دهد که زمان نهایی برای آن وجود دارد، معمولا شرایط برای او اینگونه پیش می رود: وقتیکه لیست انجام کارهایی که فرد در طی روز دارد کم است و زمان زیادی برای انجام آن دارد آن کارها انجام نمی شوند. چون …
ادامه مطلب »