زندگی در دوره کرونا حالتی از انزوای اجتماعی را برای همه مردم ایجاد کرده است. این موضوع برای کودکان که در حال رشد مهارت های اجتماعی خود هستند می تواند آسیب زیادی را ایجاد کند چرا که رشد مهارت های اجتماعی نیاز به حضور در جمع و به چالش کشیدن …
ادامه مطلب »نقش مغز و هیجانات در بی انگیزگی فرد بیش فعال
علیرغم تفاوتهای زیادی که بین بیشفعالی کودکان و بزرگسالان وجود دارد، یک شباهت خیلی عمده بین هر دو این دستهها هست، آن هم اینکه دسته محدودی از کارها وجود دارند که آنها میتوانند بهراحتی و حتی به یک شیوه خارقالعاده انجام دهند. ثبات نداشتن در انگیزش و عملکرد یک جنبه …
ادامه مطلب »نشانه های نقص در کارکردهای اجرایی در افراد بیش فعال
افرادی که نقص در کارکردهای احرایی دارند (Executive Function Disorder ) در برنامه ریزی، اولویت بندی، تکمیل کارها و نظم مشکل دارند. نمی توانند خشم خود را مدیریت کنند، کارهای چند مرحله ای ر ا به خاطر بسپارند، روی تکالیف متمرکز بمانند، خود نظارتی کنند و تعادلی در اولویت …
ادامه مطلب »آیا ارزشش رو داره بعد از 50 سالگی دنبال تشخیص بیش فعالی باشم؟
بیش فعالی با افزایش سن از بین نمی رود اما متاسفانه اغلب افراد نشانه های بیش فعالی در این بازه سنی را نادیده می گیرند و به آن توجهی نمی کنند. افرادی که ارزیابی بیش فعالی بزرگسالان را انجام می دهند نباید خودشان را محدود به نشانه های نوشته شده …
ادامه مطلب »راهکارهای مدیریت اهمالکاری برای بزرگسالان بیش فعال
اهمال کاری یکی از مشکلاتی هست که بزرگسالان بیش فعال بسیار زیاد با آن درگیر هستند. اهمالکاری نه تنها منجر به انجام نشدن کارها می شود بلکه مشکل اصلی آن این است که هرچه بیشتر اهمال کاری می کنید، بیشتر به آن عادت می کنید. در اهمال کاری یک الگوی …
ادامه مطلب »ملال ناشی از حساسیت به طرد در افراد بیش فعال
ملال ناشی از حساسیت به طرد (Rejection Sensitive Dysphoria) چیست؟ RSD یک تشخیص رسمی نیست اما یکی از معمول ترین انواع مشکلات در تنظیم هیجانات هست. این مشکل در افراد بیش فعال خیلی شایع است اما اغلب مورد غفلت واقع می شود. تقریبا یک سوم بزرگسالان بیش فعال این …
ادامه مطلب »نشانه های مهم بیش فعالی در دو سالگی
قشقرق ها، براشفتگی های خلقی یا temper tantrum آیا واقعا نشانه بیش فعالی هستند؟ بعضی از کودکان نشنانه های بیش فعالی را از 2 سالگی نشان می دهند. اگر چه جدا سازی رفتارهای نادرست کودک 2 ساله از بیش فعالی کمی گمراه کننده هست چون بیشتر کودکان دوساله حد زیادی …
ادامه مطلب »نامه ای برای همسر عزیزم: از طرف یک بزرگسال بیش فعال
• لطفاً از من انتقاد نکن و من را قضاوت نکن، می دونم که سخته فردی که بیشفعالی داره رو دوست داشته باشی، اما من دارم بیشترین تلاشم رو میکنم. من دارم تلاش میکنم که تو رو خوشحال نگه دارم و همه کارها در خانه منظم جلو برود. • لطفاً …
ادامه مطلب »اختلال نافرمانی مقابله ای و اختلال بیش فعالی
تقریباً نیمی از والدینی که کودک بیشفعال دارند در مدیریت مشکلات رفتاری او مشکل دارند و چالشهای زیادی را در زندگی هر روزه خود تجربه میکنند – اگرچه گاهی حتی یک کودک با رشد نرمال و با رفتارهای متناسب هم از انجام دستورات اجتناب میکند و پرخاشگری میکند، اما 40% …
ادامه مطلب »راهکار مدیریت انگیزه پایین در بزرگسال بیش فعال برای شروع کارها
انگیزه من چیه؟ واقعاً من نیاز به انگیزه دارم که شروع کنم. هیچ کسی از پرداخت صورتحساب یا تمیز کردن سرویس بهداشتی لذت نمیبرد اما افراد زیادی خلاصه میتوانند انجامش دهند ولی یک فرد بیشفعال ممکن است انگیزهای برای انجام این کار نداشته باشد و این یک کار دردناک (و …
ادامه مطلب »