در فروشگاه همسرم از من میخواهد که 3 تا از موارد نوشتهشده در لیست خرید را من از قفسهها بردارم و او به دنبال بقیه آنها برود. بعد ما به سمتهای متفاوتی از فروشگاه میرویم و من سعی میکنم آن 3 وسیله را حفظ کنم. چند دقیقه بعد من خودم …
ادامه مطلب »احساس می کنم تقلبی هستم
یکی از افراد بیشفعال میگفت: بعضی روزها صبح روی مبل مینشینم و درباره رفتن به محل کارم، فکر میکنم و بعد با تعجب به خودم میگم کی اونها میفهمند که من تقلبیام. من یک فرد خیلی موفق در محیط کارم هستم ، یک شغل عالی دارم و در کارم با …
ادامه مطلب »رفلکس های نوزادی و بیش فعالی
وقتی دست شما وسیله داغی را لمس میکند ، شما دست خود را کنار میکشید و یا وقتی دکتر روی زانوی شما ضربه میزند، شما زانویتان را حرکت میدهید. این پاسخهای خودکار رفلکسها هستند. رفلکسها واکنشهای فیزیکی غیرارادی به محرکهای بیرونی هستند. رفلکسها با مسیرهای عصبی خاصی مرتبطاند که برای …
ادامه مطلب »مسئولیت پذیری در نوجوان بیش فعال
نوجوانان چه می خواهند؟ آنها معمولا این چهار چیز را می خواهند: فرصتی برای آنکه مثل بزرگسالان عمل کنند. تصمیمات و گزینه های خودشان را داشته باشند. به عقایدشان ارزش و احترام گذاشته شود. خودشان تصمیم بگیرند که چه قوانینی داشته باشند و چگونه. چالش بزرگ این است که این …
ادامه مطلب »بیش فعالی: زور گویی کردن یا مورد زور گویی واقع شدن
تعداد زیادی از والدین کودکان بیش فعال نگران هستند که کودکشان در مدرسه مورد سوء استفاده و زور گویی (قلدری) قرار بگیرد. اما تحقیقات نشان داده اند که احتمال قلدری کردن کودکان بیش فعال از سایر کودکان 3 برابر بیشتر از سایر همسالان آنها هست. برای متوقف کردن این رفتار …
ادامه مطلب »رژیم کتوژنیک و بیش فعالی
رژیم های غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا خیلی پرطرفدار شدهاند چون یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن هستند و به افراد دیابتی یا دارای فشار خون بالا کمک زیادی می کنند. اما آیا برای افراد بیشفعال هم سودمند خواهند بود؟ آنچه که علم به ما میگوید در ادامه …
ادامه مطلب »بهداشت خواب برای افراد بیش فعال
مشکلات خواب یعنی ناتوانی در به سرعت به خواب رفتن، در خواب ماندن و به موقع بیدار شدن از جمله مشکلات فراگیری است که افراد بیشفعال تجربه میکنند. این مشکلات میتوانند ریشه در عوامل بدنی و همینطور رفتاری داشته باشند. فقدان خواب باعث مشکلات مرتبط با سلامت مثل ضعف سیستم …
ادامه مطلب »رشد اجتماعی کودک بیش فعال در دوره کرونا
زندگی در دوره کرونا حالتی از انزوای اجتماعی را برای همه مردم ایجاد کرده است. این موضوع برای کودکان که در حال رشد مهارت های اجتماعی خود هستند می تواند آسیب زیادی را ایجاد کند چرا که رشد مهارت های اجتماعی نیاز به حضور در جمع و به چالش کشیدن …
ادامه مطلب »نقش مغز و هیجانات در بی انگیزگی فرد بیش فعال
علیرغم تفاوتهای زیادی که بین بیشفعالی کودکان و بزرگسالان وجود دارد، یک شباهت خیلی عمده بین هر دو این دستهها هست، آن هم اینکه دسته محدودی از کارها وجود دارند که آنها میتوانند بهراحتی و حتی به یک شیوه خارقالعاده انجام دهند. ثبات نداشتن در انگیزش و عملکرد یک جنبه …
ادامه مطلب »نشانه های نقص در کارکردهای اجرایی در افراد بیش فعال
افرادی که نقص در کارکردهای احرایی دارند (Executive Function Disorder ) در برنامه ریزی، اولویت بندی، تکمیل کارها و نظم مشکل دارند. نمی توانند خشم خود را مدیریت کنند، کارهای چند مرحله ای ر ا به خاطر بسپارند، روی تکالیف متمرکز بمانند، خود نظارتی کنند و تعادلی در اولویت …
ادامه مطلب »