آرشیو برچسب ها: اختلال بیش فعالی و کمبود توجه

آیا ما به عنوان والدین کودک بیش فعال،  وقتی کودکمان نیاز به توجه دارد، به او توجه کرده ایم؟ آیا ما توانسته ایم که توجهمان را از چیزهای دیگر برداریم وقتی که کودکمان نیاز به حمایت دارد؟ راهکارها: وقتی که با فرزندتان در حال برقراری ارتباط هستید مولتی تسک نکنید …

  قبل از انجام  هرکاری افراد باید باور کنند که توانایی انجام آن کار را دارند. مثل دانش‌آموزی که به معلم می‌گوید من مدادم شکسته است. معلم تعجب می‌کند که خوب چرا کاری برای مدادش انجام نمی‌دهد.پاسخ این است که  او توانایی حل مساله ندارد.  گاهی انجام ندادن کارها، با …

برای اینکه والدگری خوبی داشته باشید، باید احساس خوبی داشته باشید.  اگر نتوانید از خودتان مراقبت کنید و استرس خودتان را کنترل کنید، چطور می توانید فرزندتان را مدیریت کنید؟ خودمراقبتی یعنی مدیریت استرس، یعنی دو دقیقه برای خودتان وقت بگذارید و خودتان را ارام کنید.  خود مراقبتی به شکل …

همه والدین دسته ای از فعالیت‌ها را در زندگی روزمره برای فرزند خود باید به انجام برسانند. آن‌ها باید به هیجانات فرزند خود توجه کنند. برای ارتباط با او زمان بگذارند. برای موضوعات مختلف مرتبط با کودک از قبل برنامه ریزی کند. برنامه‌های کودک را نظم بدهند. ایمنی کودک خود …

مغز بیش‌فعال شما مانع از این می‌شود که تخمین واقع‌بینانه‌ای از طول زمان مورد نیاز برای انجام یک  تکلیف داشته باشید. درواقع مدیریت زمان یکی از مشکلات اصلی افراد بیش‌فعال هست. هر فردی ممکن است گاهی از مواقع تأخیر داشته باشد اما افراد بیش‌فعال اغلب از برنامه خود عقب هستند. …

این ویژگی طبیعی انسان هست که یک دسته از موضوعات را فراموش می کند اما برای بعضی از افراد بیش فعال فراموشکاری بیش از حد اتفاق می افتد. که فراموش کردن مداوم وسایل را شامل می شود و به یاد نمی آورند که کجا گذاشته اند یا چه قرار ملاقات …

در بسیاری از مواقع والدین در رابطه با تأثیر مثبت وجود یک حیوان در خانه برای یک کودک بیش‌فعال سؤال می‌پرسند و پست امروز به این موضوع می‌پردازد. معمولاً در ایران رایج‌ترین نوع حیوانات خانگی سگ‌ها و گربه ها هستند. به همین دلیل پست امروز بیشتر متمرکز بر این سگ …

اغلب فکر می‌کنیم که به دلیل اتفاق خاصی فرزند بیش‌فعال ما اضطراب دارد یا خودمان به‌عنوان یک بزرگ‌سال بیش‌فعال علائم اختلال اضطرابی را تجربه می‌کنیم. اضطراب رد افراد بیش فعال  یک  موضوع چندبعدی است. .☘️ 1- آمادگی ژنتیکی در افراد بیش‌فعال برای هم‌زمانی اختلالات اضطرابی و بیش فعالی وجود دارد. …

معمولاً کارها انجام نمی‌شوند چون هیچ علاقه‌ای برای انجام آن‌ها وجود ندارد یا اینکه نیازی را برطرف نمی‌کنند یا هیچ پاداشی برای انجام آن‌ها وجود ندارد یا در فرد احساس شرم و گناه ایجاد می‌کند. بنابراین برای محافظت از خودمان سراغ انجام ان كار نمي رويم، چون اگر این کار …

سخت ترین قسمت اختلال بیش فعالی برای شما چی هست؟ برای بعضی از افراد به یاد اوردن اسم سایرین بیشتر از همه مشکل ساز هست. بسیاری از مواقع اونها ساعت ها با افراد دیگر وقت می گذرانند اما باز هم اسم ان افراد را نمی توانند به یاد بیاورند. برای …