اگرچه کودکان ازادی های جدیدی که به دست می اورند را دوست دارند ولی آنها مرزهای قوانین شما را امتحان می کنند چون برای آنها تنها رها شدن در تهت خواب می تواند ترسناک باشد. پس چطور می توانید عادت جدید تنها خوابیدن را در او شکل بدهید؟ اول باید …
ادامه مطلب »تنظیم هیجان در افراد بیش فعال
همه ما با علائم رایج اختلال نقص توجه و بیش فعالی آشنایی داریم. این نشانه های عبارتند از : کم توجهی، بی نظمی، ناتوانی در کنترل تمرکز برای رسیدن به هدف یعنی توجه خیلی بالا (هایپرفوکوس ) یا توجه خیلی کم (آندر فوکوس)، بی قراری های حرکتی زیاد، مداوم وول …
ادامه مطلب »اهمیت خواب در اختلال نقص توجه و بیش فعالی
خواب یکی از مهم ترین روش های طبیعی برای رشد مغز است. در طول خواب مغز ارتباطاتی را بین نورون ها می سازد، خاطرات ر ا ذخیره می کند و سلول ها را ترمیم می کند. یک یافته چشمگیر علمی نشان داده است که یادگیری وابسته به خواب است یعنی …
ادامه مطلب »تاثیر ورزش بر نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی
تحقیقات نشان داده اند که مغز قابل تغییر و منعطف است. بدین معنا که می تواند تا حد چشمگیری از طریق یادگیری، تجربه یا تحریک درست خودش را بازسازی کند. این بازسازی مجدد اپی ژنتیک نام می گیرید – یعنی یک فرایند زیستی که در آن تجربیات زندگی می تواند …
ادامه مطلب »آیا کودک بیش فعال دوست ندارد دستورات را انجام دهد؟
وقتی که کودک بیش فعال شما دستور شما را نادیده می گیرد یا اطاعت نمی کند، معمولا مجازات ها (محرومیت، جریمه و….) نتیجه رایج انجام نشده دستورات هستند. اما این روش ها همیشه موثر نیستند. برای جلوگیری از وقوع رفتارهای نامطلوب توسط کودک در آینده، باید عمیق تر شوید و …
ادامه مطلب »راهکارهای مدیریت رفتار برای کودک بیش فعال: اگر داد بزنی، شنیده نمی شوی
اگر داد بزنی، شنیده نمی شوی آیا کودک شما دایم داد می زند یا برای انجام کارها مقاومت دارد؟ برای شما خیلی کار سختی است که بخواهید انضباط در رفتارش ایجاد کنید وقتی که عصبانی و بهم ریخته است. هرچه بیشتر واکنش هیجانی و خشم نشون بدی، اوضاع بدتر خواهد …
ادامه مطلب »برای دروغگویی کودک چه کار کنیم؟
معمولاً دو نوع دروغ وجود دارد: دروغهایی که گفته میشوند تا دیگران را تحت تأثیر قرار دهند و افراد عزتنفس خود را با آنها بسازند که این نوع دروغها در بزرگسالان بیشتر از کودکان هست. دسته دوم دروغهایی هستند که برای اجتناب از یک دردسر یا مشکل گفته میشوند. این …
ادامه مطلب »رازهایی برای قانونمندی بیشتر کودکان بیش فعال
همه کودکان دربرابر قانون مقاومت می کنند اما کودکان بیش فعال تمایل بیشتری به جنگیدن با قانون دارد. برای مقابله با این شرایط و جلوگیری از جنگ قدرت والدین باید در مقابل شرایط مداوم در حال تغییر صبور، دارای ثبات رفتاری و خلاق باشند. کودک بیش فعال من معمولا انجام …
ادامه مطلب »چگونه استفاده فرزندم از وسایل دیجیتالی را در شرایط کرونا مدیریت کنم؟
سوالاتی که در ادامه آمده است، از جمله پرسش های والدین در شرایط کرونا در رابطه با فرزندشان هست. چه قدر می توانم زمان معمول استفاده از وسایل دیجیتالی را به خاطر کرونا تغییر بدهم؟ آیا کم تر کردن محدودیت استفاده از سایل دیجیتالی تاثیر بلند مدتی بر قوانین خانه …
ادامه مطلب »چه زمانی آموزش توالت را شروع کنم؟
هر زمان که انتظارات والدین فراتر از سطح کودک باشد، مشکلات شروع می شوند. از ابتدای تولد تا سن 5 سالگی بزرگترین تجربیات یادگیری جدید برای فرزند شما اتفاق می افتد و ارتباطات بین مغزی ایجاد می شود.پس مهم است که واقع گرا باشید و خودتان و فرزندتان را با …
ادامه مطلب »