تنظیم خواب و تغذیه کودک

2-5 سال مطمین شوید که از بودن با هم لذت می‌برید: برای  خودتان زمان‌هایی را طراحی کنید که به شکل منظم با او بازی می‌کنید. حتی اگر بازی برای شما خسته‌کننده هست باز هم بازی کنید . شما باید دلبستگی ایمن در رابطه با فرزندتان ایجاد کنید. به نیازهای ابتدایی …

خواب یکی از مهم ترین روش های طبیعی برای رشد مغز است. در طول خواب مغز ارتباطاتی را بین نورون ها می سازد، خاطرات ر ا ذخیره می کند و سلول ها را ترمیم می کند. یک یافته چشمگیر علمی نشان داده است که یادگیری وابسته به خواب است یعنی …

تحقیقات نشان داده اند که مغز قابل تغییر و منعطف است. بدین معنا که می تواند تا حد چشمگیری از طریق یادگیری، تجربه یا تحریک درست خودش را بازسازی کند. این بازسازی مجدد اپی ژنتیک نام می گیرید – یعنی یک فرایند زیستی که در آن تجربیات زندگی می تواند …

کودکان کم توجه و پرتحرک 4 برابر بیشتر از همسالان نرمال خود مشکلات خواب مانند مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب بدون بیدار شدن را تجربه می کنند. چرا؟ مناطق مشترکی در مغز بین نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی و خواب جود دارد. شما …

وقتیکه صحبت از درمان بیش فعالی می شود، تصویر اولیه ای که در ذهن اغلب افراد می آید دارو درمانی هست. در حالی که دارو یک جزیی از درمان است. در میان روش های مختلف درمانی، مدیریت مواد غذایی که فرد بیش فعال مصرف می کند یکی از موضوعات مهم …