درمان

چند بار در روز به این فکر می کنی؟ چرا همیشه زمان کم میارم و به کارهام نمیرسم. در دنیایی که همه روزه بر تعداد کارهایی که در طی روز باید انجام دهیم افزوده می شود، تعجب برانگیز نیست که اغلب افراد با مشکل در مدیریت زمان مواجه می شوند. …

چقدر برای شما آشناهست؟میخوام انجامش بدم اما نمی تونم شروع کنم. کارکردهای اجرایی دسته ای ازکارکردهای شناختی هستند که به انجام شدن کارها در زندگی روزمره کمک می کنند. اگرچه این کارکردها مجزا از هم تعریف می شوند اما در واقعیت زندگی روزمره ، قابل تفکیک از هم نیستند. برنامه …

چطور کارهایم را فراموش نکنم؟ سوال شایعی که دسته گسترده ای ازافراد بیش فعال و همینطور غیر بیش فعال را به خودش درگیر کرده است. در ادامه راهکارهایی به صورت کوتاه  ارائه شده است که به شما کمک می کند علی رغم ضعیف بودن حافظه فعال شما، در زندگی روزمره …

کاربرگ شماره 7 بزرگسال : سطوح تنظیم هیجان   جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید:   کاربرگ شماره 7 سطوح تنظیم هیجان

کاربرگ شماره 6: پیش نیازهای تنظیم هیجانات   جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید:   کاربرگ شماره 6 پیش نیاز تنظیم هیجان

کاربرگ شماره 5 : استاپ   جهت دانلو روی لینک زیر کلیک کنید:   کاربرگ شماره 5

تاثیرات مثبت فعالیت های هنری بر علائم بیش فعالی موسیقی نواختن یک ابزار موسیقی مثل پیانو و… باعث افزایش اعتماد به نفس کودک، بهبود تمرکز و کم تر شدن استرس می شود. بعضی تحقیقات تاثیر ان را بر کمتر شدن تکانشگری در کودکان و هم چنین بهبود مهارت های ریاضیات …

 ضرورت وجود عادت ها یا روتین های روزمره در زندگی افراد بیش فعال سلول های مغزی که نورون نام دارند از اکسون ها و دندریت ها تشکیل شده اند. اکسون ها وظیفه انتقال اطلاعات به سلول های دیگر را برعهد ه دارند و دندریت ها اطلاعات را از سلول های …

کاربرگ شماره 4: نقاط قوت من   جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید.   نقاط قوت من

کاربرگ شماره 3 : مشکلات مرتبط با خواب   جهت دانلود فایل روی لینک زیر کلیک کنید: khab