بزرگسال

شرم به معنی پوشاندن و پنهان کردن است. شرم یکی از سخت‌ترین احساسات برای کنار آمدن هست چون تمایل به پنهان شدن دارد و احساس شرم از گناه متفاوت است. گناه بر آنچه که فرد انجام داده متمرکز است  شرم بر این تمرکز دارد که اون چه کسی هست. احساس …

در فروشگاه همسرم از من می‌خواهد که 3 تا از موارد نوشته‌شده در لیست خرید را  من از قفسه‌ها بردارم و او به دنبال بقیه آن‌ها برود. بعد ما به سمت‌های متفاوتی از فروشگاه می‌رویم و من سعی می‌کنم آن 3  وسیله را حفظ کنم. چند دقیقه بعد من خودم …

یکی از افراد بیش‌فعال می‌گفت: بعضی روزها صبح روی مبل می‌نشینم و درباره رفتن به محل کارم، فکر می‌کنم و بعد با تعجب به خودم میگم کی اونها می‌فهمند که من تقلبی‌ام. من یک فرد خیلی موفق در محیط کارم هستم ، یک شغل عالی دارم و در کارم با …

“صحبت کردن را ادامه بده” این چیزی هست که من به مغزم می گویم. لازمه شرکت کردن در  یک مکالمه آگاهی و دنبال کردن قوانین اجتماعی است که یک مغز بیش فعال را گیج می کند. این قوانین عبارت اند از: گوش دادن و پردازش آنچه که گفته می شود، …

تا حالا احساس کردید که سطح انرژی شما پایین آمده است، به‌سختی خوابتان می برد. برای شما بیرون آمدن از تخت کار سختی شده است. انگار در طی روز یک وزنه 50 کیلویی نامرئی به بدن شما وصل شده، کارها را به تعویق می‌اندازید و هر کاری می‌کنید که از …

نظریه های پیشین بیش فعالی را یک اختلال رفتاری می دیدند اما بسیاری از افراد بیش فعال مشکلات رفتاری نداشته و ندارند. آنها در متمرکز کردن توجه خود روی کار مورد علاقه و استفاده از حافظه به شکل موثر مشکل دارند. اختلال نقص توجه و بیش فعالی یک اختلال شناختی …

علی‌رغم تفاوت‌های زیادی که بین بیش‌فعالی کودکان و بزرگسالان وجود دارد، یک شباهت خیلی عمده بین هر دو این دسته‌ها هست، آن هم اینکه دسته‌ محدودی از کارها وجود دارند که آنها می‌توانند به‌راحتی  و حتی به یک شیوه خارق‌العاده انجام دهند. ثبات نداشتن در انگیزش و عملکرد یک جنبه …

  افرادی که نقص در کارکردهای احرایی دارند  (Executive Function Disorder ) در برنامه ریزی، اولویت بندی، تکمیل کارها و نظم مشکل دارند. نمی توانند خشم خود را مدیریت کنند، کارهای چند مرحله ای ر ا به خاطر بسپارند، روی تکالیف متمرکز بمانند، خود نظارتی کنند و تعادلی در اولویت …

بیش فعالی با افزایش سن از بین نمی رود اما متاسفانه اغلب افراد نشانه های بیش فعالی در این بازه سنی را نادیده می گیرند  و به آن توجهی نمی کنند. افرادی که ارزیابی بیش فعالی بزرگسالان را انجام می دهند نباید خودشان را محدود به نشانه های نوشته شده …

اهمال کاری یکی از مشکلاتی هست که بزرگسالان بیش فعال بسیار زیاد با آن درگیر هستند. اهمالکاری نه تنها منجر به انجام نشدن کارها می شود بلکه مشکل اصلی آن این است که هرچه بیشتر اهمال کاری می کنید، بیشتر به آن عادت می کنید.  در اهمال کاری یک الگوی …