بزرگسال

برای یک بزرگسال بیش‌فعال صرفا نگه داشتن این اطلاعات در ذهن که تعدادی از کارها را برای انجام دادن دارد، کارساز نیست و منجر به انجام کارها نمی‌شود. او معمولاً وقتی درگیر کار دیگری است سایر کارها را فراموش می‌کند. وقتی از فعالیت اصلی فاصله می‌گیرد و یادش می‌رود به …

نکته جالبی که در رابطه با افراد بخصوص کودکان بیش فعال  وجود داد این است که آنها خودشان سریع تغییر فعالیت می دهند و مداوم از کاری سراغ کار دیگر می روند اما علی رغم این همه تغییری که خودشان ایجاد  می کنند، آنها  با تغییر مشکل دارند.   یکی …

بی‌ثباتی هیجانات یکی از علائم مهم اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی است. در حالیکه این نشانه در علائم تشخیصی اختلال جایگاهی ندارد و به سه دلیل مورد غفلت واقع شده است 1- اندازه‌گیری هیجانات کارسختی هست. 2- افراد بیش‌فعال اغلب مشکلات هیجانی خود را پنهان می‌کنند و گزارش نمی‌دهند چون …

تمرکز زیاد روی عشق جدیدتان، و بمباران کردن او با توجه و هدیه همان اشتباهی است که در بمباران عاطفی توسط افراد  بیش‌فعال انجام می شود. این موضوع شاید در مورد همه افراد بیش‌فعال تجربه نشود اما افراد زیادی هستند که چنین داستان زندگی دارند. بمباران عاشقانه یعنی فرستادن گل …

این قانون در بسیاری از حیطه‌های زندگی مثل اقتصاد، بازاریابی، خرید کردن، ارتباط برقرار کردن و…. نقش دارد . این قانون بیان می کند که پیش از انجام هرکاری 3 ثانیه به خودت فرصت بده و سپس در رابطه با آن کار تصمیم‌گیری کن. وقتی می‌خواهید غذا بخورید پیش از …

تنبلی شناختی یا Sluggig Cognitive Tempo یک نوع اختلال توجه هست که با نشانه‌های زیر که شباهت زیادی به نشانه‌های نقص توجه دارند، همراه هست: انگار فرد در عالم خیال غرق هست. یک حالت خیره شده در فضا دارد. در طول روز خواب‌آلود هست. رؤیاپردازی‌های زیادی در روز دارد. افکارش …

ناتوانی در تنظیم هیجان به معنای  ناتوانی در مدیریت هیجانات  یا نگه‌داشتن آنها در محدوده قابل‌قبول واکنش‌های هیجانی است. این هیجانات می‌توانند خشم، ناراحتی ، تحریک‌پذیری یا ناکامی باشند. وقتی در رابطه با تنظیم هیجان صحبت می‌شود و افراد دنبال راهکار درمانی هستند ، معمولاً افراد به دارودرمانی یا استفاده …

  قبل از انجام  هرکاری افراد باید باور کنند که توانایی انجام آن کار را دارند. مثل دانش‌آموزی که به معلم می‌گوید من مدادم شکسته است. معلم تعجب می‌کند که خوب چرا کاری برای مدادش انجام نمی‌دهد.پاسخ این است که  او توانایی حل مساله ندارد.  گاهی انجام ندادن کارها، با …

اغلب فکر می‌کنیم که به دلیل اتفاق خاصی فرزند بیش‌فعال ما اضطراب دارد یا خودمان به‌عنوان یک بزرگ‌سال بیش‌فعال علائم اختلال اضطرابی را تجربه می‌کنیم. اضطراب رد افراد بیش فعال  یک  موضوع چندبعدی است. .☘️ 1- آمادگی ژنتیکی در افراد بیش‌فعال برای هم‌زمانی اختلالات اضطرابی و بیش فعالی وجود دارد. …

سخت ترین قسمت اختلال بیش فعالی برای شما چی هست؟ برای بعضی از افراد به یاد اوردن اسم سایرین بیشتر از همه مشکل ساز هست. بسیاری از مواقع اونها ساعت ها با افراد دیگر وقت می گذرانند اما باز هم اسم ان افراد را نمی توانند به یاد بیاورند. برای …