بیشتر بدانیم

به هر دلیلی، افراد مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی ) اغلب مانند برق‌گیر عمل می‌کنند و هر چیزی که ممکن است اشتباه پیش برود، به سمت آن‌ها هدایت می‌شود: مثلا تنها کودکی که هنگام حمل مواد مخدر دستگیر می‌شود در حالی که بیست نفر دیگر هم آن …

زندگی مدرن ما را وادار به تغییر می‌کند. یکی از این تغییرات در زمینه مغز هست چون این سبک از زندگی مغز ما را مجبور می‌کند تا به‌طور تصاعدی داده‌های بیشتری را نسبت به هر زمان دیگری در تاریخ بشر پردازش کند؛ به‌ویژه در مقایسه با دوران قبل از اینترنت، …

در افراد بیش فعال هر ویژگی میتواند یک نقطه مقابلی داشته باشد مثل توجه کم که نقطه مقابل آن هایپرفوکوس شدن در بعضی موضوعات هست. نقطه مقابل RSD) Rejection sensitive Dysphoria) یا حساسیت به طرد که در افراد بیش فعال خیلی زیاد هست (در مطالب قبلی به آن پرداخته شده …

سردرد یک مشکل رایج هم در کودکان و هم بزرگسالان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) است. مطالعات نشان می دهد که کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD دو برابر بیشتر از همسالان خود دچار سردرد می شوند. این تمایل در بزرگسالان نیز ادامه دارد. شایع ترین انواع …

بعد از کار معمولا سوخت مغزی تمام می شود و انرژی نمی ماند چون شما برای هر فعالیتی در محیط کار بیشتر از سایر افراد انرژی مصرف کرده اید. پس این انتظار که وقتی به خانه می آیید، بتوانید کارهای خودتان را انجام دهید، سخت است چون در واقعیت مغز …

شما فقط در طی روز بیش فعال نیستید، بلکه در خواب هم بیش فعال هستید. پس مهم است که راهکارهای مناسبی برای خواب خود داشته باشید شما بهترین متخثصص برای خودتان هستید چون بهتر از همه می دانید که کدام روتین برای شما سودمند هست. روتین های ثابتی برای به …

عادت ها کلید تغییر رفتار هستند.  ما به عادت های قدیمی می چسبم چون آنها برای ما آشنا هستند. تلاش آگاهانه کمتری را برای انجام انهاباید داشته باشیم . احساس ایمنی به ما می دهند و زمان کمتری هم از ما می گیرند. عادات جدید باید قابل انجام، محدود و …

    افراد متعددی در رابطه با این فرضیه صحبت کرده اند که با توجه به پیشرفت های فزاینده ، دنیای آینده مکان مناسبی برای زندگی افراد با رشد متفاوت سیستم عصبی بخصوص افراد بیش فعال خواهد بود و چالش های بیشتری را برای افراد با رشد عصبی نرمال به …

چالش های گروه P که افراد بیش فعال به میزان زیادی با آن مواجه می شوند. والدگری درست یکی از انتظاراتی است که جامعه از این افراد بخصوص از زنان دارد و این باعث می شود که زنان بیش فعال فشار زیادی را تجربه کنند. به طور همزمان آنها با …

مفهوم موفقیت را برای کودکت محدود نکن. اگر تو توانایی های تحصیلی و آموزشی سطح بالایی داشتی و موضوعات درسی برای کودکت چالش برانگیز هست، ممکن است نگران شوی که او در آینده موفق نخواهد شد. اما درس و تحصیل تنها راه موفق شدن نیست. کودک تو ممکن است توانایی …