کلینیک مجازی بیش فعالی و کم توجهی ADHDLOGY – دکتر مهدیس مقصودلو
کاربرگ شماره 9: لیست محرک های حواس پرت کن و راهکارهای مدیریت آنها
ناتوانی در حفظ توجه برای مدت زمان نسبتا طولانی در کارهایی که جذاب نیستند، از جمله مشکلاتی است که افراد بیش فعال به شکل مداوم با آن مواجه می شوند . یکی از دلایل این ناتوانی در حفظ توجه ، محرک های حواس پرت کن هستند. با تکمیل فرم زیر به آگاهش بیشتری در رابطه با عواملی که در ناتوانی شما برای حفظ توجه نقش دارند،دست پیدا می کنید. سپس می توانید راهکارهایتان را برای کنترل محیط جهت کم رنگ تر کردن تاثیر این محرک ها یادداشت نمایید.
جهت دانلود فایل روی لینک زیر کلیک کنید:
