قانون 3 ثانیه

این قانون در بسیاری از حیطه‌های زندگی مثل اقتصاد، بازاریابی، خرید کردن، ارتباط برقرار کردن و…. نقش دارد . این قانون بیان می کند که پیش از انجام هرکاری 3 ثانیه به خودت فرصت بده و سپس در رابطه با آن کار تصمیم‌گیری کن. وقتی می‌خواهید غذا بخورید پیش از هر لقمه 3 ثانیه صبر کنید و بعد غذا بخورید. وقتی می‌خواهید رانندگی کنید پیش از روشن کردن ماشین 3 ثانیه صبر کنید. در مدیتیشن وقتی افراد روزه سکوت می گیرند و کمتر صحبت می‌کنند. از آن‌ها خواسته می‌شود 3 ثانیه صبر کنند و اگر لازم بود در آن موقعیت صحبت کنند.

این قانون ترمزهای مغزی را قوی می کند. همان ترمزهایی که در افراد بیش‌فعال ضعیف عمل می کنند. بیشتر از هر فرد یا موقعیتی این قانون می‌تواند برای افراد بیش فعال و تصمیم‌گیری های آن‌ها مفید باشد. انقدر این مهارت را تمرین کنید تا مغز شما به صورت اتوماتیک این کار را انجام دهد.

[برای اطلاعات بیشتر پست مقابل را مطالعه نمایید: راهبردهایی برای تصمیم گیری راحت تر بزرگسال بیش فعال ]